肾虚症状有哪些 肾虚性腰痛怎么办

     肾虚是生活中常见的一种疾病，引起的原因有很多。有些人对肾虚的症状并不清楚，所以也不知道自己是否肾虚。今天小编就跟大家说说肾虚症状有哪些，肾虚性腰痛怎么办好。

　　一、肾虚的症状

　　肾虚的症状有很多，表现在注意力不集中，精力不足，工作效率降低，记忆力下降；情绪不好，情绪常常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等；没有自信，工作无热情，生活无激情，没有目标与方向。

　　二、肾虚性腰痛怎么办

　　肾虚可以通过饮食的调理来治疗肾虚引起的腰酸。

肾虚性腰痛怎么办

　　1、枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

　　2、鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

　　3、羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。本方益气血、补虚损、暖脾胃，适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷，腰膝酸软等。

　　肾虚引起的腰酸通过饮食的慢慢调理可以恢复身体的健康，同时避免药物治疗的一些副作用，但是如果肾虚患者严重的话，一定要及时到肾病医院进行检查治疗了。

　　三、淫羊藿的补肾功效

　　淫羊藿为一味著名的补肾壮阳药，是目前中药滋补类汤剂配方和中成药常用的原料之一，有“中药伟哥”之称。淫羊藿性味辛温，入肝肾经，有补肾壮阳、强筋健骨、祛风除湿、止咳平喘之功，适用于肾阳不足所致的阳痿，尿频，腰膝无力，风湿痹痛，肢体麻木等。