脚肿主要分为生理性浮肿和病理性浮肿。病理性浮肿则是指水肿情况持续得不到改善，有时是单侧浮肿，且合并有其他症状，如走路或爬楼梯时会气喘、有血压高、蛋白尿等问题。生理性浮肿指饮食失调(吃得太咸)、久坐或久站引起循环不良，或由生理周期、怀孕或服用避孕药、注射排卵药导致。
一、脚肿了如何能快速消肿
1.脚部出现肿胀首先可以先用热毛巾进行热敷，可快速促进血液循环，之后再进行冷敷，反复2到3次便能起到很好的消肿作用。
2.使用红花油等能够快速起到活血散淤效果的药水，涂抹在肿胀部位，并且适当的按摩。
无论使用哪种方法消肿，都应注意休息，不要立即活动，避免肿胀情况加剧。
二、痛风脚肿怎么消肿止痛
1.痛风患者出现脚部肿胀的情况可以用生姜泡脚，生姜特有的“姜辣素”能使血管扩张，加速血液循环，从而达到缓解脚肿止痛的效果。
2.艾灸足底穴位，可有效促进足部血液循环，祛除脚部寒气，从而达到缓解痛风症状发作，减少疼痛感
三、老年人脚肿怎么治疗
老年人出现脚部的肿胀可能和平时老年的身体活动不多有关加上可能老年身体退化没有可能就会引起一些疾病，注意脚肿情况需要多泡脚这样能够促进脚部的血液循环，平时生活中多出去走一走，自己的脚能够得到很好的血液流通，当然老年要注意活动的时候不要进行一些剧烈的运动，偶尔的也可以去进行一些针灸能够有效地缓解老年的脚肿现象。
四、脑梗脚肿怎么办
平时要注意多吃一些有助于活血功效的东西，平时多用针灸的方法促进自己身体血液的循环，脚部有肿胀情况，首先要控制自己平时饮食那元素的吸收，保证体内水钠元素的平衡，其次要注意的就是平时生活中多泡一泡脚，泡脚有助于血液的快速流通对于脑梗的情况有缓解的效果，自己平时生活中可以适当的用手按摩自己的脚部穴位，是能够起到辅助效果的。
平时可以使用菊苣栀子茶代茶饮用，菊苣栀子茶的主要成分由栀子、菊苣、葛根、桑叶、百合等组成，其中所含有的菊苣以及栀子这两种物质可以有效帮助维持身体尿酸水平正常，起到改善预防高尿酸出现的作用，长期服用有助于改善痛风症状(点击查看效果反馈)，非常适合高尿酸痛风人群日常饮用。