血管硬化是很多人关注的问题，引起血管硬化的原因有很多，饮食是一个原因。因此，想要改善血管硬化一定要合理饮食，多吃改善血管硬化的食物。今天小编就跟大家说说，血管硬化吃什么食物好。
一、预防血管硬化注意饮食
血管硬化是常见的一种疾病，如果得不到缓解和治疗的话，那么对于身体健康是会带来很多不利影响的，因此在生活当中一定要注重自己的身体保健，遇到各种疾病除了要积极接受治疗之外，饮食问题也不能够忽略。
二、 血管硬化吃什么好
1、海带
在中老年的饮食中，海带也是一种必不可少的食物，它同样具有保护心脑血管疾病的作用。在海带中含有大量的岩藻多糖、昆布素，这些物质具有类似肝素活性的特点，经常食用不仅仅可以帮助我们人体预防脑血栓的生成，同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效，不仅如此，老年人多吃海带还能有效的抑制动脉粥样硬化。
血管硬化吃什么好
2、茶叶
含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
3、西红柿
西红柿具有很好的保护心脑血管的作用，研究人员经过多次的研究发现，在西红柿中含有大量的维生素，并且维生素的含量比苹果、梨还要高出2~4倍。不但如此，在西红柿中还含有丰富的维生素——芦丁，它具有提高机体氧化能力的功效，同时还能帮助人体消除自由基等血管垃圾。
三、绿藻帮助改善血管硬化
绿藻含有铁、锌、磷、钾、钙、碘等元素，可以调节血液中脂质代谢的紊乱，减少酸性物质在血管堆积，以及稳定血压，保持血液循环通畅和血压的稳定，丛而改善心脑血管疾病。