还在为自己性生活时间短而抱怨么？夫妻还在为得不到极致的满足而争吵么？妻子还在为自己到达不了高潮而抱怨你嘛！赶紧看看，这些办法能不能帮助你。
性时间短你该怎么办？
男人应该多喝泡药酒，这是从古至今都会有一种酒，就是用洋参鹿茸泡在一起，到冬天的时候每天喝上一口，绝对是极致得爽快，从内而外调节男人身体！
要多吃海鲜类的产品哦，因为海鲜类产品中有特别多的钙以及刺激雄性激素分泌的物质，而且对身体没有副作用，可以说是纯天然的补阳的食物，尤其是扇贝和牡蛎，所以不要嫌海鲜贵，对男人来说，他们真的很重要。
需要多吃补血的东西，例如红枣红豆黑豆这些东西。因为在补血之后肾功能才会提高，在本质上提高了肾的作用，所以不要让好好的补血食物浪费了，男人也要补血！
建议你服用一些补肾的药物，如：减亏肾气丸、金锁固精丸、男宝胶囊。中药效果最重要的是坚持按疗程服用，切不可“三天打鱼，两天晒网”。在饮食上也要做出相应的调整，多吃一些壮阳补肾的食物，如：韭菜、泥鳅、鸽子肉、黑豆、黑芝麻、山药等等。
不要喝酒；不能吸烟；要规律生活，不能熬夜，最好11点之前睡；多喝水，多运动，排斥体内多余的毒素；千万不能手淫，这是最伤身的；注意营养搭配，平衡膳食。
适当的吃些保健品，如金虫草、拉牡蛎拉、八子补肾等，能有效地补肾，提高男性的性功能，延长性爱时间。
心情一定要放松，放宽心，配合医生的治疗，要知道现在科技非常发达，相信自己很快就能好的。要以一种积极的心态来面对生活和工作。如果整天唉声叹气、心事重重，势必会严重影响自己的生活品质和治疗效果。