勃起不强怎么办

　　勃起不硬难以正常的性交，造成勃起障碍的原因很多，给男性心理造成很大的负担，影响夫妻之间的感情，那么勃起不强怎么办？

　　勃起不够坚硬要养成良好的生活习惯，尽量避免抽烟、喝酒、熬夜等。养成良好的作息规律、早睡早起。

　　勃起不够坚硬要注意加强营养摄入，肾虚患者可以多吃一些补肾固精类食物，能够加强男性精力，提高勃起硬度。

　　勃起不坚硬还要注意休息，避免过度疲劳。发现自己有勃起不够坚硬的情况，应该检查自己近期是否过于疲劳、精神压力大所致。

　　身体出现其他疾病如糖尿病、前列腺炎、尿道炎、睾丸附睾炎应该及时治疗。

　　需要判断自身勃起功能障碍的原因，如是心理原因还是器质性原因。如果是心理因素引起，注意做好心理调节可以慢慢恢复。如果是器质性因素引起就要及时到专业医院诊治，必要是可采取手术治疗。

　　学会自我按摩疗法治疗勃起功能障碍。每天早上起来可用手掌五指搓揉腰部、腹部。坚持每次来回按摩1-2百左右，待局部发热最佳。然后可用双手轻轻的挤捏阴茎和睾丸，每天早晨坚持一次坚持一段时间可看到明显的恢复效果。

　　选择中医针灸治疗勃起功能障碍也非常有效，但是次数要适当把握，最好控制在一周一到两次针灸一次。

　　勃起功能障碍患者切忌盲目相信广告服用药物，一些常见的药物虽然短期能够恢复勃起功能，但是治标不治本。如果长期服用还可造成对药物的依赖，一旦停药，病情可能加重。

　　要养成有规律的生活，每天按时休息，生活有条理性，同时要多参加体育锻炼，提高身体抵抗能力。

　　长期吸烟、酗酒，经常泡网吧，长期久坐等原因都会造成勃起障碍疾病，所以要注意改善不良习惯。

　　男性勃起障碍是常见的性功能障碍疾病，在生活中可适当的补充一些保健品，如金虫草、拉牡蛎拉、八子补肾等，能提高男性性功能，改善射精无力、勃起障碍等性功能障碍。