男性勃起不强，就代表着难以进行正常的性生活，所以出现这样的现象，不仅会影响到夫妻生活，而且还会给男性朋友造成严重的心理压力，不多加注意的话，很可能会导致病情加重，甚至出现严重的阳痿，所以一定要多加注意了，那么男性勃起不强该如何进行饮食调节呢？
男性勃起不坚吃什么食物好呢？
一：食用含锌比较丰富是食物，这些食物能够很好的帮助促进人体的新陈代谢，生长发育。特别是对于男性生殖系统的功能维持有很大的作用。而且精液中锌元素的含量相当丰富，所以经常性多吃一些含锌的食物能够很好的帮助促进男性的性功能，特别是海鲜类的食物，还有蛋黄、花生米、猪肉等。
二：可以适当的多吃一些动物内脏食物，动物内脏中含量丰富的性激素，还有肾上腺皮质激素等，其能够很好帮助增加人体雄激素，增强精子活力，进一步加重性欲。
三：滋补类食物，最好能够多吃一些容易消化的，滋补类的食物，帮助滋阴补阳，帮助增强性功能。
四：可以多吃一些能够帮助壮阳的食物，如羊肾，乌龟，泥鳅，河虾，韭菜等等，这些都对治疗阳痿，早泄，遗精等有很大的帮助。
五：吃东革阿里
它通过其独有的生物化学成分，促进人体分泌更多的荷尔蒙、雄性激素、黄体酮等，可调节人体内分泌，也能够帮助有效地促进睾酮的产生，促进雄性激素分泌，增强性功能。
温馨提示：勃起不强一定要及早重视，不注意的话很可能会导致阳痿等不良的现象出现，所以一定要多加注意，最好能够及早到正规医院就诊。