补钙对于孕期的女性来说是很重要的，因为如果体内的钙质不够的话，会影响胎儿的生长和发育，所以准妈妈们要注意补钙。但是现在市面上钙片数不胜数，选择对孕妇有用的钙片很重要，那么孕妇补钙吃什么钙片?下面来看看小编的介绍。
1、钙含量高
在钙片的包装上面一般都会标注钙的含量，但是很多商家为了谋利也会去用钙化物去混淆视听，虽然钙化物中也有钙成分，但是碳酸钙和葡萄糖酸钙的成分是不一样的，碳酸钙的含量比较高，所以在购买的时候就要注意钙的含量。
2、完整的生产信息
孕期所有的食物和日常活动都是要注意的，所以在选择钙片的时候也要注意很多事项，对于购买的钙片要看看包装上是否有完整的生产信息，因为这样才能更好的避免买到劣质产品，以免对人体造成伤害。
3、选择含有维生素D的复方钙制剂
维生素D的作用就是促进钙的吸收，所以带有维生素D含量的钙片对人体的吸收也是很好的。很多需要钙质，但是冬天又不能过多晒太阳的孕妇来说，选择含有维生素D的钙片也是比较好的，但是要注意的就是吃了这种钙片之后就不要食用维生素D或者鱼肝油，因为这样容易造成维生素D摄入过多。
4、相同的钙类型吸收率大致相当
在选择钙片的时候也要注意，很多商家都会宣称自己的钙片吸收率比较高，其实相同的钙类吸收率都是差不多的，所以要对比的话，也是不同类型的钙质来对比，千万不要被人家所忽悠。
以上就是小编为大家介绍的孕妇补钙吃什么钙片方面的内容，孕期内准妈妈们要注意饮食，平时也要多注意活动，选择一些比较适合自己的钙片来补钙，这样对自己和宝宝都有很大的好处。