当我们的脸上出现长痘痘的症状等，说明我们的肝脏要排毒了，如果肝脏不及时排出毒素，就会引起很多疾病的发生，这里和大家分享一下用食物的方法帮助肝脏排出毒素。
怎样用食疗帮肝脏排毒?
将几粒大蒜去掉外皮，切成碎末，乘在碗里，在碗中倒入适量的红酒醋，然后倒点橄榄油，搅拌均匀。
把大概三十克左右的苦菊，洗净切成小段，放在容器里，挤上半个柚子汁水，然后切几片鳄梨放在容器里。
把碗中调好的配料倒进，放有苦菊和鳄梨的容器里搅拌均匀，能帮肝脏排毒的沙拉就算做好了。
可以祛湿，防暑的绿豆了，现在没事的时候做绿豆粥或汤不仅可以防暑，还可以消肿通气，清热解毒对夏季排毒是十分好的食物!
地瓜它是属于粗粮型的食物，富有高的纤维素、氨基酸、维生素等多种矿物质，平时用地瓜煮些粥可以促进肠胃的蠕动，还有助于排便。对排毒也十分有疗效!时常的做些地瓜煮粥对夏季排毒也是不错的选择!
海带排毒也十分有效，用海带和绿豆煮汤可对长期从事电脑工作的人因为辐射性较多，用这个方法排毒十分合适!时常喝些海带也十分的护发哦!
肝脏排毒不妨可以服用氨基酸片，氨基酸片有排毒、护肝的效果。