内分泌失调是十分棘手的一种情况，很多患者在出现后，及时的进行了调节但是稍不注意就可能会再次出现。内分泌失调不仅会导致人体疲倦不堪，皮肤粗糙暗沉，出现多种皮肤疾病，严重者甚至还可能会诱发肿瘤等疾病的出现，严重威胁到患者的生命安全。
那么患上内分泌失调吃什么比较好呢
黄豆：黄豆是天然的含有植物雌激素的食物，是调节内分泌最为常见的一种食物。内分泌失调会导致激素分泌紊乱，而黄豆能够有效的帮助人体调整激素水平，控制人们的雌激素。
鱼类：鱼类食物中去多为低脂肪，高蛋白质的食物，这类食物能够很好的帮助人体补充高质量的蛋白质，能够很好的帮助人体调整内分泌失调，一个星期吃两到三次鱼就能够很好的帮助人体进行调节。
牛奶：牛奶中的钙含量丰富，而且容易被人体吸收，多喝牛奶不仅能够保证身体的营养，而且能够平衡人体内分泌系统。
胡萝卜：胡萝卜中含有十分丰富的维生素和纤维素，其能够对人体起来到很好的保护作用，而且能够有效的调节人体的激素水平。
大蒜：大蒜有很强的杀菌作用，而且大蒜也能够增强人体的抵抗力，这样就能够帮助人们及早恢复，长吃大蒜有益于内分泌调节。
黑枸杞：黑枸杞是十分常见的藏医中滋补类的药物，经常被用于治疗月经不调等妇科疾病，其对内分泌也有很好的调节作用，所以可以多吃一些。
温馨提示：这些食物能够帮助调节内分泌，但是如果病情严重，建议到正规医院就诊，避免拖延加重病情。