血管中垃圾过多就可能会造成堵塞、血流不通等情况，或者是让血液变得更加的粘稠。不仅如此，还可能会让这些垃圾随着血流而进入我们的内脏。所以日常生活中我们应该多吃一些具有这方面效果的食物或者是保健品，才能将垃圾和毒素更好地清除出体内。
清理血管垃圾最有效的食物
1、海鲜类食物
多吃海鲜类食物能够清除垃圾和毒素的食物。如海带，它里面含有非常多的胶质成分，这种成分它能够让一些放射性的废物被从体内排除出去，这样一样血液中的有害毒素就少了。不仅能够让血液变得更加的干净，同时还能防止一些疾病的复发，可以说是相当不错的一种食物了。
2、猪血汤
猪血其中有着非常丰富的血浆蛋白，它在体内消化分解以后就能够产生出对人体健康有好处的物质，然后它们会进入到我们的血管中，与血管中一些毒害物质进行结合，生成我们人体无法吸收的东西，然后通过排泄被排出体内，保证我们血液的干净，保护我们生命的健康。
3、果蔬
经常食用果蔬的人可以促进身体排毒，增强免疫力以及提高抗病毒能力。想要清理心血管可以推荐多食用山楂、猕猴桃、胡萝卜、芹菜、菠菜等富含维生素C、维生素E的果蔬，每天用餐合理的搭配食用可以有效的帮助守护心血管，远离心血管疾病。
期间搭配奈力士深海鱼油软胶囊一起服用，清理血管垃圾效果更好。因为食物尽管效果很好，可是吸收有限，纯度也有限。选择纯度更高、更容易被吸收的产品效果更明显，它的主要成分就是鱼油，每天一次每次两颗，效果特别的显著。
而说到食物的话，除了前面介绍的一些，还可以服用荞麦、洋葱、绿豆汤等等，都是很好的东西。但是总的来说，还是需要保健品和食物相结合才会更好，否则单一的保健方式都可能会达不到我们想要的效果。