孕期消化不良是正常表象，是因为孕妇体内的孕激素含量添加，胃肠活动削弱，胃酸排泄减少，加上逐步增大的子宫压榨胃肠。尤其是怀孕后期，胎宝宝在不断长大，挤压到胃。这些都会致使消化不良。
孕育宝宝是一件美好的工作，可是厌恶吐逆、精力不振、胃口降低等这些消化不良的表现却让人很痛苦，孕妇消化不良该怎么办呢?
减轻消化不良的办法
1.多吃清淡食物。
胃口不振时要少吃多餐，挑选自个喜爱的食物，最佳是吃一些清淡易消化的食物，比方粥、豆浆、牛奶以及生果等。待胃口改善后，孕妇能够添加蛋白质丰厚的食物，如肉类、鱼虾和豆制品等。
2.少吃甜食以及油腻荤腥食物。
这类食物不简单消化，会加剧消化道担负，多吃会致使消化不良，还会使血脂增高，对康不利。
3.坚持杰出心境。
任何精力方面的不良刺激，都会致使消化不良。孕妇最佳多听音乐或许赏识一些美术作品，或许出去看风景，让自个的心境坚持开心。为了添加胃口，孕妇坚持恰当的活动是必不可少的，每天散散步，做一些力所能及的工作和家务，不仅能添加消化，也有利于胎宝宝的生长发育。
孕妇消化不良能够吃药吗?
一般来说，孕期呈现消化不良不主张用药，最佳经过饮食调度。但如果表现比较严重，致使胃口降低无法进食时，能够在医生的主张下恰当服用一些成分相对安全的助消化药物。