然谷穴位于足内侧缘，足舟骨粗隆的下方，赤白肉的位置。大家都知道，足部的穴道和全身上下都有关系，按摩足部的穴道，这个穴道对应的身体部位也会感到舒服。那么，我们今天就一起来看看按摩然谷穴的功效与作用吧。
一、升清降浊、平衡水火
然谷穴是升清降浊、平衡水火的必选穴道。“然”是燃烧的意思，“谷”是指这个穴道在足内踝前的大骨间。这个位置的精气藏的特别深。这个穴道有火在人体深深的溪谷中燃烧的意思。然谷穴的作用就是升清降浊、平衡水火，专治阴虚火旺。
二、专治心火太大
如果心火太大，就可以按一按这个然谷穴，使身体不至于太热或者太冷。比如说，有的人火气特别严重，这个时候最好按然谷穴，去去火气。然谷穴对于去火气是非常好的，特别是对老人。
三、治疗烦躁口干、咽喉肿痛等疾病
然谷穴除了上面的两个功效以外，它的保健功效也特别好，通常，按摩然谷穴来治疗烦躁口干、咽喉肿痛。而且按摩然谷穴对糖尿病及遗尿、遗精等病也有一定的疗效。由此可见，然谷穴的保健功效确实很好。
四、结合别的穴位一起使用
然谷穴加上肾俞穴，太溪穴，关元穴和三阴交穴可以治疗月经不调;然谷穴配肾俞穴，志室穴和气海穴可以治疗遗精;然谷穴配中极穴，血海穴和三阴交穴可以治阴痒。
读到这里，我们可以看到然谷穴具有许多的功效和作用，而且然谷穴的位置也非常好找，只需要在脚的内侧，靠近脚踝的部位找一找，就能找到。有上面这些症状的朋友们，可以试一下按摩然谷穴这个方法。