依据研讨，一些有养分的食物也有增强免疫功用的效果，所以食疗与免疫联系很亲近。现代人饮食养分越来越考究搭配，最佳的方法是依据本身状况，有对于性地进行食补，调整机体免疫功用。
提高人的免疫功用的食物有：
海洋食物
海参：全世界有1100多种海参，中国海域有100多种，可供食用的约占一半以上。海参既是甘旨食物，又是补养良药，在明代今后被收载入补益药类。海参性味甘温，有补肾益精、养血润燥的成效。国内外对海参进行了很多研讨，证明它有多方面药理功用，如抗肿瘤、增强细胞吞噬能力，影响试验小鼠的免疫功用。
鱼鳔：指石首鱼、鲟鱼、鳇鱼的鱼鳔。鱼鳔性味甘平，有补肾养精、滋阴补血的成效。鱼鳔首要用于癌症的辅佐滋补调度，可参加适当的人参和肉类同煮。
乌龟：本性格甘味咸平，有滋阴养血成效。用乌龟全只加沙参、冬虫夏草、瘦猪肉熬汤，调味服食，既是甘旨菜肴，又有补血养阴、大补虚损功用。
乳品
牛奶：牛奶性味甘平，有补虚损、益脾胃、生津液的成效。牛奶的蛋白质中含有人类所需的全部氨基酸。
羊奶：性味甘温，有补虚养血的成效，山羊奶的脂肪及蛋白质比牛奶高，绵羊奶更高。