向天果是在我们生活中一种珍贵的纯天然的果实，其成分有很高的药用价值，并且有比较高的活性成分，能够有效地防治我们生活中比较常见的一些疾病，比如糖尿病、高血压以及内分泌失调等疾病。但是，向天果的吃法也是有讲究的，有一些食用向天果的禁忌需要我们注意。下面小编为大家介绍向天果必知的四大禁忌。
一、饭后不宜立即食用
在饭后，胃部肠道部位正处在一个消化的阶段，在这个时期食用向天果，吸收率会大大降低，其功效也就会减弱，影响其效果。因此要注意，最好不要饭后立即食用向天果，应在饭后半个小时以后再食用比较好。
二、食用中忌烟酒
烟酒是诱发高血压及糖尿病的一个比较重要的诱因，若是饮用烟酒时食用向天果，其中的一些物质会对向天果的吸收有影响，减少机体对向天果的吸收速度，因此要在饮用烟酒后的一个小时左右再食用向天果。
三、不要嚼食向天果
向天果是一种有苦味的天然果实，直接嚼食的话会影响口感，在食用向天果时，可以选用饮用温水吞服的办法来代替嚼食，其营养成分同样能够比较好的被人体吸收。
四、不可过量
向天果虽然对于人的身体有很多的好处，但是不可以过多的食用向天果，一般来说，一天食用向天果的量不可超过10粒，否则就有可能因为其中的皂角苷成分而引起身体缺碘而导致出现碘缺乏的疾病。
以上小编介绍的几点就是食用向天果时要注意的问题，除了以上四点之外，还要注意避免辛辣生冷、油脂过高和含糖量高的食物一起食用，否则就会影响身体对于向天果的吸收，其功效也就得不到很好的发挥了，因此要牢记向天果食用时的禁忌，将其的功效发挥到最大化，帮助我们防治疾病，调理身体。