10月12日被定为世界的关节炎日，可见全世界对这一疾病的重视程度。也足见关节炎这一疾病的分布之广。现在对于关节炎的治疗，还是主要以非手术的治疗方法为主，在关节炎病发比较严重时，或者用非手术的治疗方法不能达到效果的时候，可以考虑用手术治疗，特别是对中老年来说。下面就让小编为大家为大家介绍一些比较好的护理和治疗的方法吧!
一、推拿按摩
做推拿与按摩的目的主要是促进我们全身的血液循环，疏通我们身体的血管。上肢主要的按摩重点部位有掌指、双侧手指、腕关节等，下肢主要的按摩部位有踝关节、双侧足指等。推拿和按摩的主要手法有捻、按、摇、揉等。
二、针灸
针灸对治疗关节炎来说具有很好的疗效。治疗时应该选择痛的部位不同来选择对应的穴位。如果是肩关节的话，就应该选择肩膀前的三角肌，如果是肘关节的话，就应该选择尺泽、曲池、手三里的位置等。
三、外敷治疗
外敷治疗在中医里面也是一种治疗关节炎的主要方法，是指将药物敷贴在疼痛的关节炎的部位处，这种方法目前来说也是中医里面运用比较广泛的一种方法。利用中草药中的有效成分，从而达到解痉通络、祛风散寒、活血化瘀的疗效。
四、有益食品
对治疗关节炎有积极意义的食物有洋葱、蛋、大蒜、芦笋等，主要是因为这些食物中含有可以除去金属的硫。还有一些含有组氨酸的食物也可以去除金属。还有新鲜蔬菜、谷物、糙米、鱼、非酸性的水果等都对关节炎的恢复有很好的作用。!
以上就是小编推荐大家的关于治疗关节炎的方法，除此之外，大家还要还要注意的是有一些食物要避免哦!如牛奶、青椒、番茄、茄子等，还要注意吃脂肪含量低的食物。另外呢，大家还要注意减轻自己的体重哦，因为体重过重的话关节所需要承受的压力就更大哦!