奶昔减肥一般是指人长期以奶昔取代正餐，可能会造成营养失衡，而且在热量摄取不足的情况下，减去的多半是水份和肌肉，而非顽固的脂肪，不但伤身还可能越减越肥。这就是减肥奶昔的骗局之一，下面我们详细来看看减肥奶昔的骗局。
骗局一：可能复胖
很多朋友反馈还变得比以前更胖，体力不济、经期不顺、甚至不时全身疼痛，这些可能都是长期营养不良，造成身体机制失常的结果。如果您是通过奶昔来充饥当正餐的话，那会有一定的副作用，因为在热量不足的情况下减肥，减去的只是水和肌肉而不是脂肪，是完全达不到塑身的效果的。
骗局二：食用后出现头晕症状
虽然说奶昔能够减肥，但是里面添加了一种能够让人有饱腹感的物质，长期服用以后就会让人患上厌食症，尤其是一些身体有慢性疾病或者体质有问题的人就会出现头痛、晕眩等症状，所以要正确服用奶昔，请勿过量服用。
骗局三：减肥奶昔存在安全隐患
很多品牌的奶昔在广告宣传效果的时候都说得天花乱坠，甚至有很多人都有亲身经历体会到，很过相关报道称没有相关的保健食品证明，但却宣称是能够保护心脑血管的功能，这就无疑让消费者产生信赖感，所以就有很多人受到欺骗。所以选择有正规的产品和品牌的奶昔尤为重要。
骗局四：正确减肥方法
虽说减肥奶昔存在很多骗局以及隐患，但是只要运用合理的方法来减肥就能够快速将身上的肥肉甩掉，只要你能够坚持。人无完人，产品也一样，不可能是100%的好，什么都有利弊，只要合理利用奶昔还是有减肥效果的。
在经过上述小编介绍的减肥奶昔的骗局以后，大家在平时一定要提高警惕，选择正规的产品和品牌，另外要理智看待减肥。