病人征询：我从前上大学的时分，由于没有男朋友，为了处理自个身体的需要，所以常常会手-淫。结业往后，上班时期感触身体很不酣畅，脸上也长了不少斑，想问下女人手-淫有啥损害呢?会致使肾虚吗?
专家回答：女人手淫的话也会致使肾虚的，并且还会致使一系列的并发症，如例假不调，脸上长斑等，乃至呈现腰酸背痛，有点尿频，四肢严寒，眼近视的历害，黑眼圈重，来例假时头晕，腰酸的历害等情况。对于这些情况，建议你及时刻断手淫，多吃一些益气补肾的食物，可有助于你逐渐康复。
别的，专家建议能够从以下几个方面测验改进一下其时的情况：
1、 每日雷打不动睡满7小时，改进疲倦情况。留心睡觉不要跨越8小时，睡多了也会让你疲倦的。
2、改掉睡前饮水的习气，黑夜不是补水时刻，由于肾虚时水液代谢不畅，简略水肿。黑夜喝点蜂蜜和酸奶，会让你第二天气色非常好。
3、减缓压力，早上对自个说一声：你要快乐，你要夸姣!
4、早晨起来跑步吧，哪怕每周只一次，增加全身血液循环。
依据你说的表现主要是肾阴阳两虚致使的表现，医治应当补肾，阴阳双补，能够服用海狗人参丸医治。海狗人参丸，以中医补气培元理论，对各种男性疾病有非常好的改进及避免效果。中药成份，无毒副效果，不透支身体，不疲劳，效果好。海狗精、人参更是国际公认的安全有效成分。