很多人都喜爱运动，但是打球或者是其他运动很容易出现韧带拉伤的情况，出现韧带断裂情况比较严重，很长一段时间是不能运动的，需要休息，那韧带断裂多久可以恢复呢?看看下文介绍。
韧带断裂多久可以恢复
韧带断裂比较容易发生在踝关节、膝关节、掌关节以及指关节，这些关节在运动的时候比较容易伤到，如果韧带断裂一定要及时到医院治疗，根据情况看是否需要手术，或者石膏固定等等，一般三四周就可以恢复差不多，但是有的可能会损伤到神经，神经恢复起来是比较慢的，可能会长达三个月以上，每个人的情况以及损伤部位程度都不同，因此具体的恢复时间还需要根据实际情况决定。
韧带断裂恢复期应该注意什么
韧带断裂在恢复期间要多吃高蛋白、高纤维素的食物，这样有利于恢复韧带。对于动物性脂肪、甜食还有发物最好不要吃，要清淡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜。
纤维素含量高的食物有西红柿、胡萝卜等等，富含蛋白质的食物有牛肉、鸡肉还都豆类等等，猪蹄富含胶原蛋白恢复期间可以多喝一些黄豆烧猪蹄或者骨头汤，这样对于恢复是有帮助的。
韧带断裂是需要一段时间恢复的，在恢复期间一定要适当的活动受伤的地方，避免过度活动以及伸拉肌肉，适当按摩促进血液循环。
以上就是为您介绍的韧带断裂多久可以恢复全部内容，短则几周长则数月，一定要耐心，需要手术的一定要及时治疗，听从医生指导，避免耽误治疗。