有些人由于自己身体的脾胃不好，所以就表现出很憔悴或者偏瘦，大多数偏瘦的人多是由于脾胃的原因，但是这些在别人看来是一件非常羡慕的事情，可是如果一直保持这种瘦弱的身材也不好，所以他们就要想尽办法来增肥，可是想要增肥对他们来说确非常难，因为脾胃不好，所以很多营养不能很好的吸收，下面就让小编来说说脾胃不好瘦人如何增肥？
1、养脾胃
想要增肥最主要是要治疗好自己的消化系统，而脾胃不好的人就普遍存在障碍，所以就要去医院好好的检查自己的脾胃健康，如果存在问题就要及时治疗，这样就可以快速的恢复健康，这时候所食的东西营养就会快速吸收，也就慢慢的增肥了。
2、多运动
经常运动的人一般肌肉都很健壮，所以瘦人就要多多锻炼自己的肌肉，可以多做俯卧撑、跑步、举重等，这样就可让自己的肌肉变大，慢慢的身体就会增重，而且这样的效果非常健康，还能够改善你的消化道功能，让你有食欲。
3、食疗法
多吃一些牛肉等益气强骨的食物，还可以适当的添加山药、大枣等来熬牛肉汤喝。所以最好吃一些有营养的食物，就比如鸡汤、鱼汤、米汤等，这些食物能够滋补脾胃，对于人的身体有很好的效果，食疗法是非常重要的，在平时一定要休息自己的营养搭配。
以上的三种增重的方法就非常适合于脾胃不好的瘦人来尝试，所以大家一定要做到这些，这样你就可以拥有一个完美的身材了，而且对于自己的身体健康也有好处，但愿大家都能够快速增肥。