很多女性为了避免意外怀孕，所以就会准确的推算出自己的安全期，这样就可以放心的避过危险期了，这也是现在最普遍接受的方法，只要运用此种方法就能够成功的避免，可是很多人都不会准确的推算自己的安全期，而且有时候由于自己的方法不对，就会造成怀孕，下面就让小编来教大家如何推算安全期？
1、日历计算法
使用此种方法一定要保证女性的月经周期规律是稳定正常的，然后排卵就是在月经来潮后的第十四天，这时候卵细胞排出，存活2-5天，这时候只要避开这些时间就是安全期了，也就是在排卵后的5-7天是安全的，可以避免怀孕。
2、测量基础体温推算
主要是详细的记录自己体温的变化，然后就可以根据体温的变化来推算，一般在排卵期，女性的体温会增高，然后持续三天以后就会恢复到正常体温，而在这时间段除外的时间就是安全期，但是这种方法也不是非常准确，有时候会判断无效。
3、前七后八的规律
这种是在避孕期间经常说的方法，所谓的前七就是月经来潮前的七天，而后八是月经来潮的第一天到第八天，所以在这个时间段是绝对安全的，也就是所谓的安全期，只要准确的推算出自己的“前七后八”，就能够知道安全期。
以上就是在平常大家所使用的方法，运用此种方法就能够成功的避开危险期，保证自己的避孕成功，但是如果自己的月经周期紊乱或者环境、情绪等的变化，都会影响自己的判断，所以安全期也并非绝对的安全。