市面上常见的橄榄油主要有粮油店以食用为主的橄榄油和化妆品店有护肤作用的橄榄油。对于孕妇来说，可以选择特级初榨橄榄油。这种橄榄油是可食用油，一般质量上乘，使用安全。孕妇在不同时期，使用橄榄油的方法自然也是不相同的。
一、涂抹容易长妊娠纹部位
橄榄油能有预防孕妇身体长出妊娠纹，对于新长出的妊娠纹还有淡化的作用。孕妇如果在三个月左右开始每天用橄榄油涂抹大腿和肚子，并加以揉圈式按摩，将会大大减小妊娠纹出现的概率。
二、直接喝橄榄油
初榨橄榄油安全无害，适合食用。孕妇可以每天清晨喝几茶匙橄榄油，既可补充营养，又可润肠通便，改善孕妇容易大便干燥的状况。有妊娠性高血压的孕妇更合适，橄榄油能够调节血压。
三、涂抹乳头
哺乳期的妈妈乳头容易皲裂，皲裂后疼痛难忍，不能涂抹药物，又不忍心拒绝宝宝吃母乳，十分痛苦。这个时候，可以用橄榄油涂抹乳头和乳晕，既可缓解疼痛，又可促进乳头快速愈合。而且，宝宝就算吃到橄榄油，也没有什么害处。
四、涂抹肌肤
孕妇和产妇都是禁忌用各种化妆品的，不用化妆品皮肤又会特别干燥。这时候，就可以选择涂抹橄榄油，补水又锁水。由于橄榄油特别柔和，可以用来涂抹宝宝娇嫩的皮肤，并加以按摩，就能有效保护宝宝的肌肤，减少触碰衣物时不舒服的感觉。
橄榄油成为孕产妇的护肤神器，其功能和效果深受广大女性朋友的好评，很多人用它来护肤、卸妆、去角质。橄榄油温和、没有任何副作用，适合孕妇和产妇使用。但是，孕妇在选择橄榄油的时候，一定要选择可食用的初榨橄榄油。