肾阴虚就要吃补阴的食物，阳虚则要吃补阳的食物。汤水和半流食能增强人的吸收功能，肾虚患者如果选择食补的方法来治疗肾虚不妨就从做汤和粥开始吧。
肾阴虚就要吃补阴的食物，阳虚则要吃补阳的食物。汤水和半流食能增强人的吸收功能，肾虚患者如果选择食补的方法来治疗肾虚不妨就从做汤和粥开始吧。肾阴虚的原因是服用了温燥食品，房事过度或者精神紧张，患者时常心烦怕热，注意力不集中，消瘦，失眠盗汗等。肾阴虚可以多吃黑豆，莲藕，红枣等食物。
我们准备好材料，桑寄生，桑枝，薏苡仁，粳米。
我们把桑寄生和桑枝清理好洗干净后放入锅里加入水煮半小时后过滤掉药渣取出汁液。然后将薏苡仁，粳米洗干净放入锅里加入药汁小火熬煮成米粥即可服用。
注意事项：
肾虚的危害性还是比较大的，应该引起大家的重视。