闭经是每个正常女性都会遭遇的一个环节，但是不同个体的闭经年龄却有所差别。如果闭经时间太早，对于女性理身体，缓解闭经后身体的不适感。
妇女绝经是指卵巢功能进一步衰退以致后消失的时期。据国外资料统计，女人闭经年龄40岁以前绝经的妇女，死亡的危险性较40-44岁绝经的妇女高39%，较45-49岁绝经的妇女高60%，较50-54岁绝经的妇女高95%。因此，了解影响绝经的各种因素，延缓绝经年龄，是中老年妇女保健工作中不容忽视的问题。
饮食是人体营养来源，化生气血的物质基础。如果饮食过饱、过饥或择食偏嗜或过热过凉均可致病。过食辛辣助阳之品，可致脾胃积热，热扰冲任，血海不宁，导致月经过多、崩漏、赤带、胎漏、胎动不安等病;经期、孕期过食生冷寒凉之品，可致脾阳受损，寒凝血脉，导致痛经、闭经、月经过少、月经后期、胎动不安、带下病等;过食肥甘，或嗜酒无度，可致湿热、痰浊内生，导致带下病、阴疮、不孕等病;饮食过少或节食减肥，可致气血生化乏源，冲任亏损，导致月经过少、月经后期、闭经、痛经、产后缺乳、胎萎不长、胎动不安等病。
闭经后一定要警惕骨密度的快速下降，容易出现骨质疏松，体内的血液不流通，所以还会导致皮肤老化，闭经期的女性多半也会出现睡眠好的现象，这种睡眠障碍，会随着闭经后年龄的增长而日益严重，所以入睡会很困难。
闭经期间通常不需要药物治疗，因为这是一个自然的过程，也是女人的必经之路，他会稍稍地影响了你的生活，一般情况下，不需要服用任何药物来克服这种情况，调整好自己的心态，才是最重要的。
闭经期间保持心情愉快
注意闭经期不要产生忧虑、急躁的心态，尽量保持愉悦的心情，也要注意，更不要用药物来克服，以免对身体造成更大的危害，不要经常的摸凉水，注意多保暖，保持充足的睡眠，要给自己造成过多的压力。
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