孕妇在做检查的时候应该经常接触到子宫前位或后位这个词。这与生育有很大的关系。子宫后位的女性难以生育或者说还有难以怀孕的可能性。因此，子宫前位和后位虽然只有一字之差，但是有很大的差别。
一、两者的概念区别
大家其实可以通过字面意思就可以知道，这是子宫的不同位置。子宫前位是指宫体朝向耻骨，子宫后位是宫体朝向骶骨。子宫前位是最适合生育的位置，而如果女性的子宫后位的话，就要通过一些运动来积极的调整，让自己的子宫前移，从而避免生育上的困难。检查子宫的位置是妇科检查中的一个重要的部分，大家应该重视起来。
二、子宫后位的危害
现在，小编将具体的来解释一下子宫后位的影响。后位是因为子宫周围的韧带松弛而造成子宫上翘，据说这种子宫不容易怀孕，子宫靠前的妈妈比较容易显怀，子宫一大，肚子就鼓起来，后位不显怀，子宫大起来往后面靠，所以后位的妈妈肚子越大腰越痛，也就不利于生产。因此，小编建议大家在备孕的时候就刻意做一些锻炼来让子宫前移。
三、如何调整子宫后位
子宫后位最好不要仰睡，而是要选择侧睡。因此首先要从睡觉的习惯上面开始转变。平时可以多做一些俯卧式的运动，比如俯卧撑、瑜珈等。每天坚持做两到三次，每次坚持半个小时的样子。当然了孕妇就不要这么大的强度了，根据自己的实际情况来做吧。
如果女性在孕前就发现自己有子宫后位的问题的话，那么恭喜你，你是幸运的，因为你还有时间可以好好的调整。如果在孕后才知道自己子宫后位也不要惊慌，根据医生的建议一步一步来，会安全生产的。