遗精对于男人来说原本上应该是极为正常的一个生理现象和表现，尤其是进入青春期以后，男人都会表现为遗精的情况，正常的都会存在这些问题。只是说如果遗精的次数明显过多就要注意可能是存在异常了。遗精频繁的危害及解决办法，本文主要给大家讲解这两个方面，让大家对遗精频繁有一个全面的认识。
一、遗精频繁的危害
1、影响精神状态。轻易精神萎靡不振、情绪不稳定、记忆力下降、遇事无精打采、对外界显得十分淡漠、多梦失眠等现象，必然会影响到学习与工作，于是上课提不起精神、学习成绩一落千丈、工作效率每况愈下。推荐阅读：导致男性遗精的原因
2、出现临床症状。假如遗精次数明显增多，而且连续几个月都如此。临床上，必然会出现很多不适症状，例如头昏、眼花、耳鸣、倦怠、腰酸、腿软、口渴、心悸、多汗等，势必影响到整体健康状况。
3、造成性功能障碍。对于已婚男子，假如还有频繁的遗精，日久必然会干扰正常性功能的发挥，造成性欲减退、早泄、勃起功能障碍等男子性功能异常。
二、遗精频繁的解决办法
减少手淫
减少手淫。手淫是对自己外生殖器频频刺激而获得快感的一种途径，如果长时间沉浸于这样的刺激和享受之中，大脑过于兴奋抑制不住要去玩弄自己的外生殖器，久之成瘾，常常会诱发频繁的遗精，以至于出现精神不振、精力不足，还容易造成尿道感染。
减少刺激。梦遗本身也是正常的表现，然而长期沉浸于色情事物中，比如睡觉钱常常看有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类，就会在大脑中储存较多类似刺激信息，就有可能在睡梦中过度的出现这些画面而出现遗精。那一个月遗精几次正常呢?
思想调节。加强思想上的自我调节和修养，平时可以多参加一些文娱、体育活动，主要目的在于借此调节大脑注意力。只要思想上不集中于这些欲念那么就不会过度刺激兴奋大脑而引起频繁的遗精。
注意睡姿。其实睡觉也是影响遗精的一个重要原因，在入睡期间一定要注意避免盖被子太厚而挤压生殖器引发遗精，正确的应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩一团。