现在生活水平提高了，人们也开始注意起自己的身体保健情况了。谈到保健药品，许多人的第一反应就是中药材的食疗保健了。在使用中药材来进行保健的过程中，我们最常听说并且看见的便是枸杞子了。出远门之前，总会听到家人温暖的叮嘱：出门在外，记得泡点枸杞子的水来喝啊，又或者是，别忘了每天嚼几粒枸杞子啊。似乎枸杞子已经成为了生活的一部分了，人们对于它的人效用也是深信不疑的。但是话说回来，枸杞子的作用与功效到底有什么呢?
枸杞子的作用与功效，大多是体现在提高身体的素质方面了。那么枸杞子的作用与功效具体有哪些呢?从枸杞子的外形来看，它外观偏橙红色，可见其包含着比较丰富的胡萝卜素，这一种植物类色素可以对我们的身体起到很好的作用，尤其是在眼部视力方面的治疗来说，是非常有有用的。另外，枸杞子中的营养物质可以阻碍衰老的进程，使得它在美容养颜之间的效用也十分的明显。
除了上述这些我们平时熟知的方面，枸杞子的作用与功效还可以体现在降低血糖的含量上。枸杞子里面的多糖可以促进体内免疫系统的活动，让我们的身体新陈代谢变得比较活跃，同时也可以有效的缓解紧张的生活压力带来的劳累感。现在，生活中基本上是少不了电子设备的，若是长期面对电子设备的话，对我们的身体总会造成一定的辐射，枸杞子在这一方面也是十分有效的。
总之，枸杞子的作用与功效是十分丰富的，常服用枸杞子也是有好处的。