减肥时，就怕没作用，更怕副作用。那么，纤体梅有副作用吗?根据纤体梅官网显示，纤体梅采用纯天然植物萃取物研制而成，不含激素和化学物质，所以对人体是安全，无任何伤害的。但是，市场上总会出现一些关于纤体梅副作用的言论，这到底是怎么回事呢?
要了解纤体梅的减肥效果，首先要知道纤体梅是什么。从外观来说，纤体梅其实就是一颗青梅，但它并不是普通的青梅。纤体梅是以天然青梅为载体，通过高科技生化技术接种了活性乳酸菌，并且添加了从罗梦果、明日叶、普洱茶中萃取的天然草本成分。大家都知道，喝酸奶能够促进消化，其实酸奶中促消化的有效物质，就是乳酸菌。乳酸菌可以促进肠道蠕动，加快食物消化速率，有效排出宿便。罗梦果、普洱茶都是天然的脂肪燃烧剂，能够快速分解脂肪，抑制脂肪吸收;而明日叶则具有养颜美容的功效，在排毒的同时，保持好气色。
正是这几种天然物质，让纤体梅既能快速燃烧和分解脂肪，又能快速排除体外，避免脂肪二次形成，减肥效果极其惊人。同时，纤体梅还能及时修复肠道，整理肠胃功能。多管齐下，再多的脂肪，也不复存在。
虽说纤体梅完全没有副作用，也不需要借助节食、运动减肥，但也不是说，吃了纤体梅后，就可以完全做个甩手掌柜。纤体梅怎么吃最有效?据众多成功减肥者反映，吃完纤体梅后，身体会有微微发热的现象，说明脂肪正在高速分解，这时候，最好补充大量的水分，加速新陈代谢，促进脂肪排除体外。如果配合苹果醋一起食用的话，减肥效果将更加出色。
一般来说，服用纤体梅4-5小时后，就会产生正常的便意，有效排除身体垃圾。坚持7天左右，随着宿便和脂肪的排除，会有5斤左右的减重效果，持续服用，效果更加明显。