露卡素减肥法是基于哈佛大学健康研究成果，提出的一种全新的低糖碳、低血糖生成指数(GI)、高营养的食疗方法。露卡素减肥法效果好吗？
一、露卡素减肥法原理
1、减少和控制糖和精制碳水化合物的摄入，从而稳定血糖和食欲，关闭脂肪合成的开关，减少脂肪合成。
露卡素减肥法效果好吗
2、增补维生素、矿物质、氨基酸、必需脂肪酸、卵磷脂和L M肉碱等营养素以及抗氧化剂，以平衡低碳限制性饮食，实现代谢类型的转变，启动体内燃烧脂肪的引擎，加速脂肪的燃烧，从而达到营养瘦身的目标。
因此，露卡素营养瘦身方法与传统的“少吃多拉”或“低脂低热”减肥法有本质的不同。
二、露卡素减肥法6大优势
1、启动燃脂引擎：两周极低碳代餐，方便、省时、可靠。
2、低碳饮食营养补充：水溶性维生素和矿物质对限制性饮食的平衡。
3、肥胖症营养补充：维生素B族、L—肉碱和矿物质对肥胖者体内营养失衡的补充。
4、加速脂肪燃烧：L—肉碱等营养素提高脂肪燃烧速度。
5、降低和预防“三高”：卵磷脂等营养素降低血脂。
6、健康美肤营养补充：多种维生素、矿物质和必需脂肪酸对现代人营养普遍缺乏的补充;多种抗氧化剂对 肌肤的保护和改善。