现在酵素好像成了近期比较流行的保健品，很多人平时都在喝酵素，而且还有人为了方便，在家里自己制作酵素，只要购买一些苹果和冰糖，简单的几步就可以做成健康的苹果酵素，还可以随时饮用，虽然大家都知道酵素对身体有益处，但却不知道苹果酵素的作用与功效是什么，下面就一直来看看吧。
苹果酵素的作用与功效
1、减肥瘦身
苹果酵素是很多肥胖者的选择，它最大的功效就是可以健康减肥，饮用苹果酵素可以吸收大量的酸性成分，而且这些酸性成分是天然酵素中的，所以安全性还特别高，可以有效的帮助身体消除大量的脂肪，加快对糖分的代谢，达到减肥瘦身的目的，也是保持体型的良好选择。
2、缓解疲劳
当肌肉过于劳累时，就会感觉到有疲劳的感觉，而苹果酵素具有了可以消除和缓解疲劳的作用，因为两种物质乳酸和丙酮成分很容易很人感觉到疲劳，当这些成分过多时，人就总是处于疲乏状态中，在使用了苹果酵素之后就能把这些成分分解和排出，减轻疲劳和增加体能。
3、软化血管
血管中一旦留存大量的毒素，就会引起很多血管疾病，而在苹果酵素中却在丰富的天然果胶和多种维他命成分，特别是酸性成分，被身体吸收之后就能软化血管，并起到消炎、杀菌的作用，提高身体的免疫力和抵抗毒素的作用，把血管的毒素清理干净，血管也就保持正常运转状态，还能预防关节炎出现。
苹果酵素的作用与功效还是比较多的，也适合平时保健使用，一般每天吃两至三次即可，不要超过三十毫升的量，最好是先进行稀释之后再饮用比较好，这样能发挥最好的功效，但在稀释的时候一定要用凉水，而千万不能用热水。