沙参玉竹汤如何制作 教你制作冬季养生汤

沙参、玉竹都是非常常见的食材，很多人经常用它们来煲汤吃。大家在冬季的时候，一定要喝养生汤，大家在冬季的时候就可以选择用沙参和玉竹来煲汤喝。沙参玉竹汤的味道鲜美，还有丰富的营养，尤其适合在干燥的冬季饮用。那么，沙参玉竹汤如何制作呢？有哪些功效呢？
沙参玉竹汤如何制作
大家需要准备的食材有沙参、玉竹、干百合、蜜枣以及猪瘦肉。大家先应该将瘦肉洗净，将其切成块，之后再将其放在冷水当中煮开，将其捞出来，将水沥干。大家之后再将沙参洗净折成小块，将玉竹和百合洗干净。在锅中中加水，将所有的汤料都放入其中，盖上锅盖之后，先用大火来煮，煮开之后换成小火，至少要煮一个半小时，大家再加上适量的食用盐调味即可。鲜美可口的沙参玉竹汤就这样制作出来了。

沙参玉竹汤的功效

沙参可以滋阴生津、清热凉血，特别适合肿瘤患者以及手术后的患者来饮用，而玉竹也具有滋阴养血补气等等功效，古人更是用玉竹来延年益寿、美容养颜。沙参玉竹汤的功效有很多，它可以帮助大家抵抗机体衰老，延迟衰老。它还可以帮助大家健身健体，大家可以用它润肺清心，它具有止咳、补血等等功效。大家在秋冬季节的时候饮用沙参玉竹汤是再合适不过的了。
沙参玉竹汤的做法以及功效就已经介绍给大家了，中国人向来有养生的习惯，大家都喜欢在冬季的时候喝养生汤，而沙参玉竹汤绝对是一款非常适合冬季饮用的养生汤品。