喝醉过的朋友都知道，宿醉是非常难受的。缓解宿醉喝什么好，小编这里准备了不少有助于缓解宿醉的食物哟，如果你不得已需要应酬又酒量很差的话，不妨在家里准备这些缓解宿醉的食物。
西红柿汁缓解宿醉
西红柿汁治酒后头晕。西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
蜂蜜水治酒后头痛：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。
杜仲叶中含有的天然活性成分可以帮助排除血管内残存的酒精成分，也有明显的降压和缓解头痛的作用，对心脏、肾脏以及肝脏都有一定的保护作用。
根有解酒、生津、止渴的作用，饮酒后用适量的葛根煎汤饮用，不但可缓和酒醉的突临，更主要的是可以保肝护肝，减轻醉酒后次日的症状。
用葛根花30克，加入适量的水煎汤饮用，解酒效果非常好。葛花被民间誉为“解酒神饮”，在酒后饮用能够迅速醒酒，减轻肝脏的压力。
柠檬水可以解酒，得益于其中含有的有机酸。诸如柠檬、橘子、橙子这类柑橘类水果中都含有有机酸，而酒中的成分有乙醇，有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质。从而达到解酒目的。
海补乐宝软胶囊主要成分富含美国马林大药厂利用专利技术，由新鲜无污染的乳牛肝提取物浓缩、精炼、萃取的肝细胞再生因子，(其所含11种氨基酸中有9种是人体必须而人体自身又无法合成的)，它能够迅速激活肝细胞免疫因子，促进肝细胞DNA合成。含有能够迅速分解?驱除肝内脂肪的驱脂因子和亲脂剂，含有的维生素C?E可阻止自由基攻击细胞膜，蛋白质及核酸，以辅助和修补肝损伤，保证肝脏功能正常。