宿醉后第二天起来浑身都很难受，特别是头疼得厉害。宿醉后第二天吃什么好，小编这里给大家准备不少适合宿醉第二天的食物，它们可以帮助缓解宿醉后的不适感。
鸡蛋：鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。
香蕉：饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。
宿醉后第二天可吃芦笋
芦笋：韩国一项新研究发现，在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
木耳猪肉解酒汤：准备木耳、佛手、苡仁以及猪瘦肉，将猪肉洗净，切丝，同木耳，佛手，苡仁加清水适量同炖至烂熟后，去佛手加食盐，味精等调味服食。本方能疏肝健脾，化痰除湿，用于酒后胸中闷痛、身重乏力、肢体困重、心悸易寐等。
白萝卜:白萝卜中淀粉酶的含量很高，能够帮助消化，防止烧心和加快乙醛的排泄。白萝卜中所含的维生素C，也可以提高肝脏的功能，促进乙醛的分解。此外，白萝卜中含有91。7%的水分，这些水分可以稀释酒精的浓度，避免宿醉情况的发生。
海补乐宝软胶囊：富含乳肝制备物(干燥肝、肝水提物、肝醇提物)肝细胞生长因子(HGF)，还有丰富的氨基酸，等30多种提升肝脏功能的活性成分，在驱除肝内脂肪，修复受损肝细胞，恢复肝脏正常功能方面效果十分突出。