平时经常睡眠不好的人吃一片思立宁就可以得到改善，因为思立宁的主要成分是γ-氨基丁酸，它是一种纯天然的存在于动植物的非蛋白物质，它对人体就有很多的功效作用，比如经常出现的精神躁动不安，睡眠质量差等，关于思立宁的功效作用是什么呢？
思立宁的功效作用
1、提高睡眠质量
思立宁是一种可以帮助提升睡眠质量的产品，因为他内含有的γ-氨基丁酸进入到人体内很容易得到高质量的睡眠，尤其是对于一些心烦意乱的人有很好的缓冲作用。特别是γ-氨基丁酸可以减少大脑神经过于兴奋，可以说是人的大脑纯天然的镇静药。
2、改善记忆
平时记忆力不高的人群可以服用思立宁来改善，因为思立宁当中的γ-氨基丁酸可以提升氧气的供应，还能推动人的大脑的基础代谢，能够修复大脑神经作用，对于改善记忆力有很好的作用。
3、提高儿童生长代谢
有的儿童之所以个子不高，那是因为生长激素代谢减慢引起的，其实服用思立宁还是有助于帮助提升儿童生长激素代谢的，尤其是对于大脑神经活动充沛，修复大脑神经作用，改善神经功能，对于推动雄性荷尔蒙有很好的作用。
4、健肝利肾
思立宁当中的γ-氨基丁酸可以改善肝脏功能，尤其是可以抑制磷酸的脱羧反应，可以消除肝脏内的毒素，提高肝脏功能。
5、减肥瘦身
思立宁还可以避免肌肤老化，能够改进脂质代谢，能够避免动脉硬化，在减肥瘦身方面也起到很好的作用。
思立宁的功效作用还是很多的，并且每个人服用之后产生的效果也不同，如果平时有一些睡眠不太好，还有一些体内肝脏功能不太好的人都可以服用它来改善。但是思立宁毕竟属于一种保健产品，每天的服用用量需要注意。