现在很多人都有睡眠不好或者是睡眠质量差的现象，而长期出现睡眠不好的现象，会直接影响到身体的健康和精神状态，所以优质的睡眠对于任何人都是十分重要的，随着年轻人压力的增加，睡眠不好已经不再是专属于老年人，一定要引起大家重视，目前不少人在使用思心宁改善睡眠，下面就来看看思立宁有效果吗？
一、思立宁有效果吗
思立宁是一种纯植物成分制成的产品成分，而且天然无任何添加剂，所以它的安全性比较高，特别是因为含有了γ-氨基丁酸成分，起到了调节多种机体的作用，身体的机体保持在健康的状态中，从而帮助身体解决内分泌失调，缓解压和和放松神经，可以有助于提高睡眠质量，而且长期服用也不会有依赖性。可以说服用思立宁助睡眠是有很好效果的，主要就是因为有γ-氨基丁酸存在。
γ-氨基丁酸是起到抑制中枢神经系统传递物质的作用，也是脑组织中神经递质之一。当降低了神经元活性，就可以预防神经细胞发热，与抗焦虑的脑受体结合，阻止焦虑方面的信息进入到脑中枢内。当然每个人的敏感度不同，在使用思立宁之后达到的效果也会有差别的。
二、思立宁的组成成分
思立宁的成分都是从植物中提取的成分，其中主要有柠檬粉、菊粉、酸枣仁提取物、柠檬酸等等，含有了大量的B族维生素、维生素C、γ-氨基丁酸等，不含化学药物以及激素成分。所以思立宁不同于化学合成的失眠药物，是通过调节的方式来帮助促进睡眠的。
思立宁有效果吗？使用思立宁之后，对于睡眠会有很大的帮助，而且都是纯植物成分，经常服用也不会有副作用，通过抑制大脑紧张、亢奋的方式，来镇静神经，从而有效的抵抗焦虑和助睡眠，还能提高脑部的活力。