尽管宫寒一直在发生，但是依旧有很多人不知道自己是否属于宫寒，因此错过了第一调养的时间。其实宫寒并非是突然发生的，在日常生活中他也会给我们发出信号，只是因为大家对其不了解，因此耽误了治疗。那么怎么样才知道自己是不是宫寒呢?以下几个症状一定要警惕。
1、无故发胖可能是宫寒引发
如果女性的体重一直保持在一个数字，而忽然一天变得异常，并且同时出现失眠多梦和气短乏力等现象，那么这个时候就需要注意了，或许就是因为宫寒的原因所导致。如果此时还伴随月经过少或者不排卵等现象，那么毋庸置疑一定就是宫寒了。
2、宫寒会导致月经异常
一般说来，宫寒的女性在来月经前都会有小腹坠胀的感觉，且出现白带增多、腰酸背痛等现象，有的女性甚至会出现呕吐和反胃等现象，这个时候千万要注意了，这是身体在告诉你，你宫寒了。
3、寒冷时下腹会有疼痛感
宫寒的患者在下腹受凉时有疼痛感，月经有时候会延迟数天，且其颜色淡量也少。在月经期间，患者精神会变得异常差，月经期间会出现腰酸背痛的现象。因此如果有这样的情况出现，请及时采取措施治疗。
4、性欲低下
在平时，宫寒的女性对于性爱方面的热情会大打折扣，甚至可以说是排斥。很多人会以为这是因为工作压力大或者情绪异常的关系，但其实这正宫寒的典型体现，因此患者应该尤其注意，一边及时治疗。
以上便是所有关于如何知道自己是不是宫寒的全部内容，若有以上症状出现，一定要引起重视，以便及时改善，恢复健康。