月经期是否正常，通常是衡量女性朋友身体是否健康的标志。多数女性的月经期是比较规律的，也有的女性月经期会偶尔推迟或者提前到来。这时候需要正确的了解推迟或者提前到来的时间，多久是属于正常范围，以便于更好的保持健康。那么，例假推迟几天算正常呢?下面就让小编来为您介绍一下吧。
专家介绍，一般情况下，月经推迟或者提前，与很多因素有关，比如天气、心情、气血等。中医认为，月经推迟一周左右，是属于正常情况的。由于每个人的月经情况不同，在临床上发现推迟几天都是没问题的。若是月经推迟超过十天的话，正常育龄女性应该考虑是否怀孕，若不是，应该及时到医院进行检查。下面介绍几种月经推迟的原因：
1.药物
生活中由于一些药物具有副作用，比如女性避孕药、胃动力药等，都会使得月经推迟。
2.怀孕
怀孕初期的表现为停经，在经期推迟一周以上时，可以通过早孕试纸来检测是否怀孕。
3.疾病
患有某种疾病，是会引起月经推迟的，如卵巢功能异常。有时候缺乏营养，也会使得月经推迟。
4. 过度减肥
不科学的减肥，会引起月经推迟。在生活中，很多女性会为了维持身材而过度节食，这是非常不健康的。
5. 精神因素
若是平时精神过度紧张，有悲愤、忧伤、失恋等情绪，也是会导致月经推迟的，往往还会伴有乳房胀痛、胸闷心烦的症状。
这就是小编介绍的例假推迟几天算正常及其相关知识，了解到引起月经推迟的原因后，应该注意从生活中多加注意。如饮食上，要注意保持科学合理的饮食，多吃营养丰富的食物，少吃垃圾食品。冬季要做好保暖工作，不可受凉。