在生活中，女人失眠多梦的情况比男人要多，可能是由于女人内分泌或是情绪影响等原因。但是，女人长期失眠多梦对皮肤和健康是有影响的，所以找出失眠多梦的原因非常重要。
如果你经常一早起来就觉得浑身没有力气，甚至有时候觉得很困乏。这种情况多半是说明你患有亚健康的症状了。其实，有很多人都会有失眠多梦的症状，又不知道应该怎么才好。
女人失眠多梦的原因
我国中医方面认为，会出现失眠多梦的主要原因就是由于身体机能发生了改变，身体出现气血不足或者是阴血亏损以及过度劳累、饮食不当等等导致的。现代医学则认为出现这种情况的原因主要就是由于患者具有神经衰落的情况，并且日常大量的进行脑力劳动导致大脑神经过度兴奋等等原因导致的。
就目前而言，大多数的专家都认为，女性出现失眠多梦的主要原因就是由于神经衰弱导致的。日常生活中导致神经衰落的原因有很多，例如心情紧张以及内心充满矛盾等等，这些都会导致我们的神经长期处于一种紧张的状态之中，如果一旦超过了耐受的限度，那么就容易出现神经衰弱的情况。
不是只有男人才会失眠多梦，女人也会有这种情况的。所以女性朋友们，平时要注意改善自己的睡眠，这样才能避免失眠多梦。