平时比较喜欢保养的女性，一定都知道冻干肽酮，这是一种可以调理内分泌、月经以及活血、生血、祛斑、淡斑的物质，可以说作用比较广泛，很多女性会使用冻干肽酮来调理身体和祛斑，其实在一些食物，还含有冻干肽酮的成分，下面就来看看冻干肽酮的食物有哪些吧。
一、冻干肽酮的食物有哪些
冻干肽酮它是一种从鹿茸、鹿胎、枸杞等从中提取出来的一种物质，具有着较强的抗氧化性，非常适用于淡斑去除黄褐斑，来帮助美容养颜。平时想要补充冻干肽酮可以从一些常见的食物中获取，如：大豆、南瓜、小米等食物；菌菇类食物：香菇、干菇等；蔬菜类食物：玉米、苦瓜等；以及肉类食物。但是从食物中所获取的冻干肽酮比较少，期间可选择搭配含冻干肽酮的产品一起服用，如南京同仁堂马鹿胎胶囊，美容养颜护肤效果更好。
食物中的肽来源还是比较多的，蛋白质原料的来源不同，又有动物源蛋白肽和植物源蛋白肽。动物蛋白肽主要是海洋鱼蛋白肽、乳蛋白肽、胶原蛋白肽、蛋清蛋白肽等；而植物蛋白肽主要有玉米肽、大豆肽、小麦肽等。
二、冻干肽酮的真实效果
冻干肽酮现在已经被运用到美容界，因为可以促进细胞因子和推进纤维细胞的代谢、胶原蛋白的产生，从而达到帮助皮肤组织再生的作用，提高蛋白的生成和细胞分化，达到减少皮肤衰老的功效，还能有效的除皱和祛斑、淡斑，使皮肤保持细腻有光泽。
冻干肽酮的食物有哪些？在以上文中给大家介绍了几大类，肽已经被广泛的运动，无论是保健品还是美容护肤品中，都会含有肽的成分。平时多吃一些南瓜、小米、香菇、木耳、玉米、花米以及肉类食物，也能吸收一定量的肽成分，还能给身体提供最大的营养物质，有效的改善营养不良的情况，从而起到抗衰老和延缓衰老的作用。