谈性色变，一直以来都是我国的一个常态。大家都不好意思提到这个问题，导致很多由于性引发的问题油然而生。可能很多人都不觉得婚姻生活中有一个和谐的性生活是多么重要，其实这是十分必要的。有些朋友反应自己性生活时间较短，大家不可忽略这个问题。如果自身也有这种情况，一定要及时治疗。那么到底该怎么治疗性时间短呢？下面，跟着小编一起来看一下吧。
正常的性生活的时间一般在二十分钟到四十分钟之间。一般来说低于二十分钟属于时间偏短，低于五分钟者就属于轻度早泄的症状了。这个时候就一定要着手治疗了，因为像早泄和阳痿这些症状只会越拖越严重的。有的时候仅仅靠锻炼身体是达不到一个健康的状态的。
性时间短解决方法
1、戒手淫
很多男性朋友都有手淫的习惯，其实这就是一个坏毛病。很多男性朋友的早泄或者阳痿症状往往都是由于手淫所造成的。所以，要想改善性生活时间短的问题，戒掉手淫是必须的。
2、食疗
俗话说是药三分毒，所以说食疗还是比较好的方法。对于那些性时间较短的朋友来说，首先建议你们先从食疗开始。日常生活中可以多食用一些具有补肾固精作用的食物。比如说像栗子、甲鱼、胡桃肉、猪腰等。
3、药物治疗
建议情况严重一些的朋友可以加上药物治疗的方法。大多数是采用中医疗法，可以去看一些老中医。像当归、大云、枸杞、牛膝、仙灵脾、菟丝子等这些中药配合使用能有效的滋补肝脏强肾补精的。
具体情况要根据自身情况来判断，症状较轻的可自己先调节一下。症状较严重者，一定要抓紧时间进行治疗。建议可到正规医院做一下相关检查。