高血压心慌气短怎么办 减心压才能降血压

不同的疾病在发作的时候会有不同的表现,高血压是一种很多老年人都容易出现的疾病。患者往往很容易出现心慌气短的情况,只是一定要选择对的方式进行处理,否则可能会诱发一些并发症,严重的情况可能会让生命安全受到威胁,那么高血压心慌气短怎么办?

高血压心慌气短怎么办

建议患者在出现胸闷心悸等不适的时候,含服硝酸甘油或者救心丸,观察症状有无缓解。患者有高血压,不知目前在服用什么降压药,倍他乐克在缓解这些症状方面效果比较好,建议患者遵医嘱选用。如果含服硝酸甘油或者救心丸还是不能缓解不适,建议及时到医院复诊检查。医生会详细问诊患者不适发生的时间、是否同时伴有恶心、有无浮肿等情况,进一步明确病因再进行治疗。

要做到减心压才能降血压

长期生活在压力之下,你的身体会提出抗议。比如说,压力会导致人体内的儿茶酚胺分泌增多,引起血管收缩,血压升高,心脏负荷加重。近日,美国“网络医学博士”网站载文,教给大家一些减压技巧。

1、开怀大笑。看喜剧片、邀请好友畅饮聊天、与朋友分享笑话等小事情会使人开怀一笑,大笑之余身体血供和氧供更充足,压力自会悄然绝迹。

2、整理杂物。身处乱糟糟的环境难免让人感觉不舒服,让周围变得整洁有序,心情自然舒畅。

3、喝点橙汁。研究发现维生素C能有效帮助人应对压力,降低“压力激素”如皮质醇等,橙汁、葡萄汁、草莓等富含维生素C,对提高免疫力、软化血管也有好处。

4、放声歌唱。不论走调多厉害,喜欢唱就唱吧,它是释放压力的有效手段,还能增加肺活量,锻炼心肺。

5、散步半小时。锻炼强身也强心,使人忘记烦恼,更加乐观。在温暖、晴朗的阳光下散步可以调节情绪,每天快走至少30分钟,受益良多。

6、嚼口香糖。不仅可以清新口气,还可以减少焦虑。研究发现,经常咀嚼口香糖,不仅少患抑郁和焦虑,甚至高血压也更少见。

高血压心慌气短其实并不可怕,只要正确处理都是可以恢复健康的。希望人们可以正确的处理疾病的问题,高血压的情况应该及时得到控制,患者朋友应该选择正确的用药,这样才能更好地维护患者的健康,降低高血压给患者带来的伤害和影响。

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