相信很多本身存在肾虚的人在实际生活当中都会伴随着腰疼问题，有人表示不理解，肾虚为什么会腰疼呢?原因到底在哪里?如果是肾虚导致的腰疼问题又应该要如何通过食补来解决问题呢?下面一起来对原因和食补方案做了解。
第一、肾虚为什么会腰疼
小编得知，因为肾本身是在腰部两侧，所以，当出现肾虚问题时候，最常见的一个表现形式就是腰痛问题随之出现，那么，它的表现形式是怎样的呢?其腰痛一般并不会特别剧烈，大部分是隐隐作痛的，有时候还伴随着两腿发软和容易疲倦问题，另外，有的患者还会出现耳鸣、耳聋以及记忆力减退问题呢。
第二、肾虚的食补方案
1、黑豆核桃炖猪腰。核桃本身的补肾效果是值得肯定的，其有固精强腰和润肠通便效果，你可以先将核桃剥好，然后把黑豆放在水里面泡发，将猪肾清洗干净，然后将三者一起放入其中加上水，用小火炖两个小时即可。
2、枸杞猪腰粥。准备好枸杞和一个去掉内膜并且切碎的猪腰，然后搭配上适量的米来煮成粥，这样吃可以帮助补肾阳和固精强腰效果，主要用在因为肾虚导致的腰膝酸软问题上。
3、海参粥。将海参泡发以后剖开腹部，将其中的内肠挖出来，并且刮洗干净，切碎加上水来将其煮烂，然后把梗米淘洗干净，和海参一起放入到砂锅里面，加入清水用大火烧开后用小火来熬煮即可。
以上就是“肾虚为什么会腰疼”的问题答案，如果你有腰痛问题，这个时候建议大家考虑先到医院检查，看看具体是什么原因导致问题出现的，然后再根据原因来找适合的解决方案帮助自己解决腰痛问题即可，切不可在出现腰痛时候就认为是肾虚。