玛卡粉在大多数人眼中都不陌生，因为夫妻生活间，部分男性是需要用的。但是很多人却误解了它，认为它仅仅是用来壮阳的，虽然它的主要作用是用来壮阳的，但并不局限于壮阳。在其他方面也是有很多功效的。那玛卡粉的功效与作用有哪些呢？
玛卡粉可以养气、提神。玛卡中的氨基酸、牛磺酸、矿物质锌等成份能有效对抗人体疲劳，缓解精神状态，提神养气。当我们做完激烈运动后，可食用玛卡，玛卡能限速的恢复身体的能量，提高身体活力。玛卡粉还有抗氧化作用，玛卡多糖具有显著的抗氧化作用，这可能因为玛卡多糖分子上具有还原基团，可与氧化剂发生氧化还原反应。试验证明，玛卡具有清除自由基，保护细胞免受氧化的作用，玛卡可用于抗衰老、降血脂、抗肿瘤等作用。
玛卡粉还可以改善女性更年期症状，缓解情绪暴躁的事情，从而远离疾病的困扰。玛咖粉的玛咖烯和玛咖酰胺具有良好的调节人体激素分泌的作用，对缓解更年期综合症、改善亚健康状态、改善妇科炎症等，是处于亚健康状态人群的首选。玛咖烯和玛咖酰胺最具价值的功效是可以保持人体激素分泌动态平衡，这对改善人体性功能障碍有非常好的作用。玛咖中的生物碱、甾醇、蛋白质可以配合玛咖烯和玛咖酰胺发挥调节人体激素分泌的作用。
玛卡泡水喝只需要每天早餐空腹服用3粒即可，当然连续服用见效更加快。而且在饮食上面 也没有多余的禁忌，千万不可以和其他的壮阳药物一起服用，很有可能会因为食物的相克而导致药效的消失，并且给身体健康造成伤害。
所以说并不仅仅是男性性能力不强的时候才会用到玛卡粉，对于身体虚弱，有以上这些问题的人都是同样适用的。如果男性是用来壮阳的话，一定要注意用药的量，否则特别容易对身体形成伤害，而且会愈来愈严重。