黄精怎么食用

     黄精怎么食用？可能很多人都不是很清楚，大部分都知道黄精可以泡水喝，其实除了泡水喝之外黄精还有很多别的食用方法，今天就跟大家介绍一下，黄精怎么食用。

    黄精怎么食用

　　第一：黄精羊心汤

　　材料：黄精、羊心、玉竹、食盐、羊肉汤、胡椒粉

　　做法：将黄精还有玉竹清洗干净，然后切薄片备用；将羊心洗干净之后切薄片；随后将所所有的食材一起放入锅中熬煮，直到羊心变得烂熟为止；最后加入少量的胡椒粉，搅拌均匀就可以了。

　　功效：这道食谱具有很好的安神解郁作用，适合那些晚上睡眠质量不好或者是过于忧郁的患者服用。

黄精怎么食用

　　第二：黄精炖猪肉

　　材料：黄精、猪肉、食盐、料酒、葱姜、胡椒粉

　　做法：将猪肉洗干净之后放入开水中焯下，最后取出切块；黄精洗干净切片备用；将食材一起放入锅中，加入清水，烧开后变成小火直到猪肉软烂；随后取出配料，然后加入食盐以及胡椒粉就可以了。

　　功效：这道食谱能够很好的治疗肾虚精亏或者是脾胃虚弱的情况，适合那些大病初愈或者是刚刚分娩结束的新妈妈，有效的令身体恢复健康。

　　第三：九转黄精膏

　　材料：黄精、当归、蜂蜜

　　做法：将黄精还有当归准备等量，然后九次蒸煮九次晒干，最后放入锅中煎煮留下浓稠的药液；最后加入适量的蜂蜜进行搅拌；最好之后取出保存好，每次需要服用的时候吃上一两汤匙就可以了。

　　功效：这种方法制作出来的黄精膏不仅口味细腻，同时还甜滋滋的，受到男女老少的喜爱。另外，老中医建议，这道食谱更加适合那些老年人服用，特别是身体比较虚弱、早衰、白头发多以及精血不足的老年人。

    除了以上几种食用方法外，黄精可以和其他的中药材一起搭配服用，还可以和枸杞、熟地、何首乌还有当归、菊花等一起搭配使用，也可以和麦冬、沙参以及白芨一起煎煮服用。