高尿酸血症的饮食禁忌有哪些 【谨记】六大禁忌食物

编辑:邹青 2017-03-14 09:54:10

如果高尿酸问题没有及时得到控制,会让人体的尿酸持续增高,从而给身体带来比较大的伤害,所以说,被这种问题困扰的朋友必须要选择合理饮食,有些食物一定不能去碰,那么,高尿酸血症的饮食禁忌有哪些呢?小编得知了其存在的六大禁忌食物,一起来看这些食物是什么。

第一、禁用海鲜、内脏

它们是典型高嘌呤食物,这一点尽人皆知,但不一定能做到忌口,因为它们太美味,如果你本身被高尿酸血症困扰,这个时候一定要做到忌口,不然则可能会让你长期受其折磨。

第二、禁饮各种酒

不仅仅啤酒,白酒、白兰地、威士忌,葡萄酒和其他果酒亦最好不饮。酒精促进内源性尿酸生成。没有证据表明喝红酒对痛风有益,最多是少量无害而已。

第三、不能喝的汤

不喝鲜美的肉汤、鸡汤、鱼汤、海鲜汤、火锅汤。其中嘌呤含量高。

第四、水果和杂粮主食正常吃

小米等杂粮嘌呤含量低于大米,而钾、镁含量大大高于大米,不必每餐都是大米。红小豆、芸豆、豌豆等淀粉豆类嘌呤含量较白米白面高,但低于黄豆,且钾含量非常高,少量(一小把)加入粥中无需禁止。

第五、不吃甜食,不喝各种甜饮料,包括甜味的果汁

果糖促进内源性尿酸生成。苏打水饮料虽然对尿酸排出有益,但不利于控制血压。考虑到痛风患者高血压和中风危险也升高,不建议大量喝,更不能依赖苏打水而放弃饮食控制。

上面就是高尿酸血症的饮食禁忌的相关内容,如果你被高尿酸血症困扰,那么,就一定不要吃禁忌食物,如果你不能够做到忌口,那么,等待你的无疑是尿酸持续升高,给自己带来更大的危害,所以,必要的忌口是至关重要的。