在这么一个爱美注重外在美的时代里，拥有白皙无暇的肌肤是每个妹子的梦想，特别是在夏天这个露肉的季节里，拥有一身完美无瑕的肌肤几乎是每个女人的梦想了吧，但是现实是无奈的，很多女性因为减肥不当或者各种原因导致身体上有难看的肥胖纹，肥胖纹非常的影响美观，那么肥胖纹能不能消除呢？应该怎么消除呢？今天小编就给各位爱美的女生支支招。
一、肥胖纹的等级划分
肥胖纹按照轻重的不同可以分为四级：
肥胖纹绿灯：不论是躺著或者站立，甚至用手挤压，揉捏皮肤，皮肤都呈现平滑状态，表现良好，安全过关，不过也要继续保持哦。
肥胖纹黄灯：皮肤外观看起来很光滑，但是只要稍加用力揉捏大腿、臀部等部位，便会看见肥胖纹状，表示下半身已经开始出现肥胖纹组织。
肥胖纹红灯：身体躺平时看不出有肥胖纹状况，不过站立时某些部位却出现难看的凹凸皱折，引时肥胖纹组织已经影响身材美观了，该采取行动了！
肥胖纹警报：最严重的程度莫过于此，不论躺下或站立都能清楚看见肥胖纹组织分布，这下可得好好正视问题了。
二、肥胖纹的消除方法
1、饮食调养法
选择低糖、低脂、低盐的食物，在饮食上要少量多餐，以高纤维、低脂肪、低糖、低盐、定时定量和细嚼慢咽为原则。
2、不穿紧绷的衣物
肥胖纹可以消除吗?不全身的亵衣、紧绷的束裤、丝袜等，会阻碍血液循环，使肥胖纹组织的情况恶化，请尽量避免。
3、按摩推除法
众所周知，人体排除毒素的一个重要管道是淋巴循环，因此，若能使淋巴循环顺畅，便能加速体内毒素、废物和水分的排出，同时使肥胖纹现象得到改善。肥胖纹可以去掉吗?肥胖纹消除方法最常见的是淋巴按摩，按医学术语来讲应该是淋巴引流。是用手轻柔的在淋巴结分布的位置，如脚踝外侧、膝盖后方、腋下等，缓缓地朝心脏方向抚摸，促进淋巴液流动的通畅，顺利代谢。
肥胖纹的消除是一个缓慢需要坚持的过程，不仅需要从外在上下功夫也需要从日常的生活饮食里面去调节，如果您不小心沾上了肥胖纹，不妨学一学上面小编给您推荐的祛除肥胖纹的几个小技巧，把爱美的挡路虎肥胖纹给埋葬在春天里。