肾精亏虚会带来的问题非常多，所以，如果自己被肾精亏虚问题困扰就必须要选择一个适合自己的帮助自己将肾精补回来才行，那么，肾精亏虚能补回来吗？什么方法可以帮助补充肾精呢？小编得知了两种可以帮助补充肾精的方法，一起来看这两种方法是什么吧。
第一、内治法
1.真阴不足，精髓内亏
证候：腰酸腿软，头晕眼花，耳聋失眠，遗精滑泄，自汗盗汗，口燥舌干，舌红少苔，脉细。治则：滋阴补肾，填精益髓。
主方：左归丸加减。方药：熟地、山药、山茱萸、茯苓、枸杞子、杜仲、菟丝子、牛膝、当归、鹿角胶（烊化冲服）、龟板胶（烊化冲服）、肉苁蓉。水煎，取汁250～300毫升，分3～4次温服，每日1剂。
耳鸣耳聋者，去鹿角胶、肉苁蓉，加磁石、石菖蒲、以益肾、通窍、聪耳。
2.阴虚血虚
证候：虚劳咳嗽，潮热骨蒸，盗汗遗精，腰膝酸软。治则：补肾益肺。充精填脑。
主方：河车大造丸加减。方药：紫河车粉（冲服）、龟板、杜仲、牛膝、熟地、天冬、麦冬、党参、茯苓、枸杞子。水煎，取汁250～300毫升，分3～4次温服，每日1剂。
眩晕甚者尚可加珍珠母、磁石、龙骨、牡蛎等重坠潜阳之品。成人早衰，老年痴呆，除用补肾填精之法外，尚可选用菖蒲、郁金、远志化痰宣窍，川芎、赤芍、丹参活血通窍。小儿五迟、五软，除上方药治疗外还须注意补脾，益气养血。
第二、外敷疗法
1.将赤小豆研为细粉，酒和涂舌之上，每日1次。用于小儿语迟者。
2.外敷加味封囟散，柏子仁、天南星、防风、白芷、羌活，共为细末，以猪胆汁调匀，摊纱布上，接颅裂部位外敷，外以纱布包扎，干则润以洗醋，3日换之。本法用于解颅者。
其实，肾精亏虚的补回方法并不是很困难，所以，如果你希望自己可以选择合适方式帮助补充肾精，那么，补充试试看上面的这两种方案哪一种适合自己，选择适合自己的补充肾精方案长时间使用，你会看到疗效非常可观。