得了肠胃炎吃什么好
患者得了胃炎后,总会没胃口,但饮食对于控制胃炎有一定的作用,下面就看看,胃炎吃什么食物好?
一、常吃护胃食物
平时杂粮混合吃,粗杂粮如小米、玉米、小豆、标准粉、标准米等,这些粗杂粮比精米、精面所含营养成分更全面,如牛奶、豆浆、鸡蛋、小米红枣粥、大米山药粥、扁豆粳米粥、软米饭、薄面片、细面条、豆腐、嫩菜叶等,上述食物均有保护胃黏膜的作用,日常饮食可经常调剂食用。另外,粗杂粮含食物纤维多,具有清理肠胃、通便排毒的功用。
二、多吃富含蛋白质、维生素丰富的食物
生活中注意调节饮食,多吃蛋白质、维生素丰富的食物,如家禽、乳类、鱼虾、肉类、豆制品、绿叶蔬菜及水果,以增加蛋白质及维生素的摄入,这样既可增强机体的免疫力,又有利于胃黏膜病变的修复。
三、补充酸奶
多喝酸奶,酸奶,既可补充营养,又可避免抗菌素对人体产生的副作用,可保护胃黏膜,平衡肠道菌群,对于胃病的康复,是有着很大的积极作用的。
四、水果
平时吃水果,选用一些山楂、草莓、苹果、桔子、猕猴桃等,以刺激胃液分泌,帮助消化,促进食欲,为中和胃酸可常吃一些碱性食物如苏打饼干、烤馒头干、煮粥时放些碱等措施。如病人伴有贫血、应多吃含铁质丰富的动物肝、肾、瘦肉、动物血、黑木耳,芝麻酱、大枣、黑豆等。
提示:生活中饮食习惯要规律,定时定量,食物要软、要鲜、要减少刺激,应尽量选择熟食,避免生吃食物,造成胃不舒服,从而引发胃炎。