身体缺铁的症状是什么 吃什么能补铁
众所周知,当人体的免疫力下降时,导致的直接结果就是经常性的感冒生病。提高免疫力,我们除了可以坚持锻炼外,还可以通过服用中药来提高免疫力。那么,提高免疫力的中药有哪些呢?
1、黄芪
性甘、微温,入肺、脾经,具有补气升阳、预防感冒、止汗、杀菌、促进伤口愈合、消除水肿的功效。现代药理研究表明,黄芪具有提高免疫力、强心利尿、保护肝细胞的作用。
2、阿胶
阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪,使大脑和全身得到充分休息,有利于提高体质,强身壮神,精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽,能增强机体记忆力和提高识别能力,有较强抗疲劳作用。
3、枸杞
性甘、平,入肝、肾经,具有养阴补血、益精明目的功效。现代药理研究表明,枸杞具有提高免疫力、增强视力、降低胆固醇和促进肝细胞增生等作用。
4、大枣
性甘、平,入脾、胃经,具有补脾益胃、养血安神的功效。现代药理研究表明,大枣具有保护肝细胞、增强肌力、增强免疫力等作用。
5、铁棍山药
味甘、性平,有健脾、抗肿瘤、抗疲劳、、调节代谢、增强免疫机的功效,能调节心肺功能、兴奋制血系统、调节神经系统。长期进行食用,对增强体质,治疗一些疾病,都是有着很大帮助。