俄罗斯黑果
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俄罗斯黑果被称为“天然胰岛素”主要作用和功效是降低血糖、疏通血管、抗氧化。俄罗斯黑果能促进身体分泌出更多的胰岛素来降低血糖,所以血糖比较高的人可以选择这种食物。俄罗斯黑果的正确吃法是:初次吃最好是从一颗开始,逐渐适应之后再提高服用量,但是最多每天也不要超过五颗,如果吃的量超过了身体的承受能力的话有可能会导致低血糖等严重的问题。
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