【小妙招】高血压的治疗与饮食

在现代生活中,高血压患者是愈来愈多,高血压是一种“心血管综合征”,据心血管总体风险,决定治疗措施。应该关注对多种心血管危险因素的综合干预,因对此要及时采取高血压的治疗方法及饮食调节,了解高血压发病症状及时调节。那么,高血压的治疗与饮食有哪些?

高血压的治疗

1、药物治疗

高血压是种慢性病,需要长期服药,所以不能完全依赖西药,否则肝肾都会伤害到,需要长时间调养。因此,宜选用降压作用温和,缓慢,持久,副作用少,病人易于掌握而使用方便的降压药。定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳。

2、中医疗法

中医治疗高血压的特效药是完全针对高血压的病因开始,从根本上通过“引血下行”及“养肾调肝”来帮助患者恢复机体元气、调养脏腑功能,从而解除高血压致病的因素。采用中药泡脚治疗高血压,可有效地防止药物的毒副反应,且效果较好。

3、负离子疗法

空气中所含有的负离子能有效治疗高血压,且无药物副作用,是与传统药物治疗理念完全不同的疗法。负离子可有效扩张冠状动脉增加冠状动脉血流量,调整心率使血管反应和血流速度恢复正常,从而对缓解心绞痛,恢复正常血压有良好效果,通过心电图X线发现,负离子可有效改善心功能和心肌营养不良状况。

高血压的饮食方法

1、定时定量,少食多餐

吃饭不宜过饱,饭后适当活动。高血压多发生于老年人和肥胖者,吃饭七成饱可以减轻胃肠的负担,使体重保持在理想范围以内。这对控制血压和血脂的升高以及改善患者的自觉症状很有好处。

2、饮食清淡

提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

3、少吃盐

高血压患者的饮食中,应少吃盐,高钠饮食可导致血压升高。患者应多补钾,含钾丰富的食物有黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压。高血压饮食大全 盘点九大神奇的降压食物       得了高血压饮食注意什么

治疗高血压的偏方:

治疗高血压的偏方中提到经常吃些大蒜:每天吃2—3瓣大蒜,是降压的最好的简易办法。如醋浸花生米,具有清热等功效,可治高血压症,对保护毛细管壁,阻止血栓形成都有较好作用。做法是生花生,精醋适量,倒醋浸泡7天,早晚各10粒,待血压降后可隔日服用。还有一种偏方是鲜芹菜汁,芹菜,能降血压,平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等,对眩晕头痛病、颜面潮红,可以使精神兴奋的高血压患者适用。这些对治疗高血压有一定的效果。

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